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这一年的个人感触健康很重要，不穷吃也不刻意体重的数字。减肥不是一件难事，管住自己嘴就好。自律，提高自己的坚持的天花板。效率工具的实用性，帮助坚持，管理好每天的核心任务和时间目标等管理。学会了调整心态，
一. 感悟一晃就已经整整留学阿伯丁2个月了，从决定留学开始至今，整整一年，一直是无监督学习的状态，但是我不断的在对自己反思：我希望的我该是什么样的？当自己觉得痛苦时，其实说明你在走上坡路！二. 刻意练